"Kære Josephine,

Først og fremmest tak for et fantastisk forløb - sikke en fantastisk rejse jeg har været igennem. Jeg er vild med, at man får arbejdet med sig selv - ikke kun ved at "snakke om sig selv", men at man får nogle konkrete værktøjerat arbejde med.

Da jeg kom til dig første gang, var noget af det der fyldte, at jeg kunne overtænke og gruble meget over tingene. Jeg havde svært ved at sætte ord på mine behov, tanker og følelser. Jeg tænkte, at jeg nok kunne klare det selv og "tænke det væk". Omfanget af mit grubleri var svært for mig at sætte ord på og noget jeg blev klogere på, hvad egentlig fyldte. Et andet mål for mig var, at få nogle konkrete værktøjer, jeg kunne arbejde med. 

“Jeg har i min proces fået nogle helt konkrete værktøjer jeg har kunne træne, som har hjulpet mig til at få styr på tanker og grublerier. Jeg er gået fra at være ubevidst til at blive bevidst om min egen adfærd og mine tanker og dermed også fået en evne til, at kunne handle på dem - bevidst.

Det betyder, at jeg nu er et sted, hvor jeg deler mine tanker og følelser - fordi jeg er blevet bevidst om, at andre kan hjælpe mig i min udvikling, at sige ting højt og få andres input, fremfor at gruble over det selv, er noget jeg har lært. Jeg skal ikke kunne klare det hele selv.

Jeg har fået meget mere RO - mindre grubleri og overtænkning”

- Signe, metakognitivt forløb. 

"Human Design readingen med Josephine var for mig et vendepunkt. Jeg er stadig overrasket over det, fordi jeg ikke havde forestillet mig, at Human Design kunne være noget, som ville gøre en særlig forskel for mig, og fordi jeg ikke på forhånd havde kendskab til det som sådan. Men jeg var nysgerrig og blot en reading med Josephine har sat spor. Det har givet mig en accept af og et sprog for, hvad jeg har brug for, min adfærd og mine følelser. Det gør, at jeg kan italesætte mine behov og sætte grænser, og på den måde skabe plads til at gøre præcis de ting, som giver lykke og er meningsfulde for mig. Men noget af det allervigtigste, som jeg har fået med, er, at det på en måde har givet mig en tilladelse til at være den jeg er og en bevidsthed om, at det er min fornemmeste opgave at gøre præcis dét, som jeg har brug for og som er hensigtsmæssigt for mig.

Efter human design reading med Josephine er det som om mine skuldre lige har sænket sig 100 centimeter og hver celle i min krop er faldet til ro efter en periode (der har føles som uendelig lang) med konstant sitren. Eller dvs. det er først nu, jeg kan mærke, hvor anspændt jeg har været de seneste mange år.

Jeg kan allerede se, hvordan jeg bruger human design værktøjerne i min hverdag, både når jeg er alene og i sociale sammenhænge og situationer.

Jeg vil anbefale alle at forære sig selv de værktøjer, som findes i Human Design"

- Cecilie, Human Design reading. 

"Hej Josephine.

Jeg vil igen bare sige tak og give min varmeste anbefaling - det var en stor oplevelse at få en Human Design Reading hos dig! Jeg har prøvet forskellige spirituelle sessioner efterhånden og jeg må bare sige at du blæste mig bagover med din måde at holde rum, beskrive og fortælle og kærligt spørge ind til mig undervejs. Jeg kunne genkende mig selv SÅ meget, og fik mange aha-oplevelser og erkendelser undervejs. Jeg lærte også noget nyt om mig selv, og fik virkelig åbnet mine øjne for hvad jeg indeholder på en helt ny måde.

At det så er muligt at dykke endnu mere ned, grave flere lag af er bare mega stærkt og det har jeg meget lyst til senere, når jeg er klar til det. Så jeg vil bare sige et kæmpe tak for oplevelsen, dine ord, din styrke, rummelighed og omsorg! Det var trykt og jeg følte mig meget set! Jeg skubber alle jeg kan din vej! Tak!"

- Annette, Human Design reading.

“Workshoppen bekræftede min selvforståelse og gav mig nye redskaber til at handle mere hensigtsmæssigt. Den metakognitive tilgang giver mig værktøjer til at identificere og udfordre mine tankemønstre.

Human Design principperne inspirerer mig til at reflektere over hvordan man kan skabe arbejdsmiljøer, der fremmer trivsel og potentialeudfoldelse/flow.

Workshoppen har givet mig konkrete ideer til at omsætte denne viden til handling og bidrage til mere bæredygtige og innovative organisationer”

- Deltager på workshop "Find din retning" (anonymt spørgeskema)

“Det blev kun endnu mere tydeligt for mig, hvorfor jeg ikke trives på min nuværende arbejdsplads i forhold til den Human Design energitype, jeg er.

Så dette gav mig kun endnu mere motivation på at forfølge et arbejde, der er endnu mere givende for mig, og hvor rammerne kan være mere meningsfulde for mig i forhold til min energi, min glæde, min ro, og min passion.

"Grubletiden" er jeg også blevet mere opmærksom på, og selvom det er svært at ændre handlingsstrategier, så er det denne øvelse virkelig noget, der vil være værdifuld for mig og mit velbefindende!”

-Deltager på workshop "Find din retning" (anonymt spørgeskema)

"Kan kun give mine varmeste anbefalinger til en reading hos Josephine. Det var min første (men bestemt ikke sidste) reading og wow. På den mest omsorgsfulde og nærværende måde, havde jeg en følelse af, at hun så lige igennem mig og mine mønstre. Efter readingen fik jeg tilsendt min reading både på lydfil og skrift, hvilket har været en kæmpe hjælp eftersom readingen lige skulle lande.

Der er landet en enorm ro i mig, i måden jeg fremover tager beslutninger på - udelukkende på baggrund af readingen. Igen, de bedste anbefalinger til Josephine og en helt igennem gennmarbejdet og grundig Human Design reading"

- Sandra, Human Design reading.

"Jeg har haft et ret interessant forløb hos Josephine, som har lært mig enormt meget om mig selv - og om at acceptere mig selv. 

For mig var det enormt dejligt at arbejde med de metakognitive redskaber, og fjerne fokus fra ting der ikke gør mig godt. 

Vi afsluttede forløbet med en Human Design Reading, som virkelig fik bundet knuden for mig! At lære at forstå mig selv på en ny måde har givet mig rigtig meget ro. De ting jeg fik med mig fra readingen sammenholdt med de værktøjer jeg har fra meta, har givet mig rigtig meget ro på i forhold til mig selv. 

Josephines nærværende, empatiske måde at levere sessionerne på gør det til et virkelig rart miljø at være i - der er både plads til humor og alvor, hvilket er utrolig vigtigt i et følsomt univers som dette! Tusind tak for det!"

- Frederikke, metakognitivt forløb & Human Design reading. 

“Hele vejen igennem, var det tydeligt at Isabella og Josephine var utroligt vidende omkring deres respektive emner.

Det var også tydeligt, at de kendte hinanden godt, da de var gode til at at komplementere/styrke hinanden igennem dagen.

Begge to var også dygtige facilitatorer og formåede at formidle emner & værktøjer på gode, forståelige måder”

- Deltager fra workshop "Find din retning" (anonymt spørgeskema)

"Jeg kontaktede Josephine, da jeg i flere måneder havde kæmpet med starten på en spiseforstyrrelse, og en masse grublerier og tankemylder der fulgte med. Jeg kunne ikke styre mine tanker, og havde brug for hjælp, for at spiseforstyrrelsen ikke endte med at overtage mit liv.

Forløbet med Josephine har uden overdrivelse været life-chancing. Jeg har lært, at det er mig der har kontrollen over mine tanker, og hvor powerfull en egenskab det er. Hver enkelt samtale ramte plet ift den hjælp jeg havde brug for.

Jeg har lært hvor vigtigt det er at række ud for hjælp, og hvordan det kan ændre din hverdag og liv på meget kort tid. Uden Josephines forløb havde jeg været en helt anden pige i dag, med et meget mindre smil på læben.

I dag er jeg en glad og energisk pige der så klar på livet, og alt det det medfører. Jeg har fået mine prioriteter i orden, og en værktøjskasse med i rygsækken fra Josephine, der er guld værd. For det vil jeg være Josephine evig taknemmelig"

- Katrine, metakognitivt forløb.

"Kære Josephine

Jeg har brugt flere år på at tage tilløb til at gå ind i et forløb. Jeg håndterede problemer ved at analysere (i timevis, ugevis, månedsvis…), tænke over fordele og ulemper - jeg var så nervøs og bange for at tage kontakt og gå ind i et forløb, fordi jeg ikke kunne overskue konsekvenserne af det. Men jeg har (heldigvis!) en familie, som mente at tiden var nu, så jeg valgte at gå ind i et individuelt forløb med Josephine. Og i dag er nu helt ufatteligt for mig, hvordan Josephine på blot 5 sessioner har kunnet hjælpe mig med min spiseforstyrrelse, men også i livet generelt. Og hvor jeg undervejs har lært, at det handler om alt muligt andet og meget mere end den faktiske spisning. Jeg har tidligere oplevet at fokus på mad også i forbindelse med behandling af spiseforstyrrelse blot bliver en ny del af spiseforstyrrelsen, som har fastholdt mig i forstyrrede spisevaner, dårligt selvværd og negative tanker om mig selv.

Ved Josephine har jeg mødt en forståelse og en tilgang til arbejdet med spiseforstyrrelser, som har gjort en reel forskel i mit liv. Josephine har formået at være en vejleder, som jeg fra første session havde tiltro og tillid til. Det har givet mig friheden til at udvikle mig i mit tempo, og jeg er nu begyndt at kunne tale om emner, følelser og tanker, som jeg aldrig før har sat ord på, fordi jeg har skammet mig over at have dem. I dag finder jeg faktisk en utrolig frihed i at kunne tale om det, hvilket er helt ufatteligt for mig, fordi jeg har gået og gemt på spiseforstyrrelsen, negative tanker og svære følelser - følelsen af ikke at være god nok, ikke at have fortjent at have det godt, frygt for at blive forladt og ekskluderet fra fællesskabet. Det er tanker og følelser, som jeg har skammet mig over at have siden jeg var 14 år, og nu har jeg lært at de er 100% menneskelige! Og at de først fylder, når jeg prøver at undertrykke dem.

Jeg har via Josephines lydøvelser og individuelle samtaler fået redskaber, som jeg kan bruge mentalt til at få styr på de tanker og følelser, sådan at de ikke styrer mig og mit liv, men sådan at jeg kan styre dem. Så når ”triggertanker” dukker op ved jeg nu præcis, hvordan jeg skal håndtere dem, og det giver mig den tryghed, som jeg har manglet og haft brug for i mit liv for at kunne ændre vaner. Men vigtigst for mig er faktisk, at jeg igennem forløbet og nu for hver dag der går får mere og mere tiltro til min egen krop. Jeg har mere mod og tør stole på, at min krop ved, hvad der er bedst for MIG, og det betyder, at JEG kan gøre hvad JEG har lyst til, uden at bekymre mig om andre omkring mig.

Efter blot få uger i forløb med Josephine, har jeg kunnet mærke og se, hvordan redskaberne hjælper mig til at leve mere og mere i overensstemmelse med mine egne værdier, så jeg kan få det liv jeg gerne vil! Det er en hård rejse jeg er på, som kræver noget arbejde, men for mig en absolut nødvendig og uundgåelig rejse, fordi jeg insisterer på at få det bedste ud af livet – og ikke det som er bedst for andre, men det som er bedst for MIG!"

- Cecilie, metakognitivt forløb.

“I er begge vanvittigt fagligt kompetente og super skarpe på hver jeres område. I er gode til at rumme folks spørgsmål, nysgerrighed, undren, refleksioner (og det er altså et talent, der er vildt vigtigt, og som langt fra alle har!)

Jeres gode energier skaber også det her dejlige trygge rum, som gad mig en dejlig ro. Jeres viden og tryghed gav mig plads til at 'tage ind', være nysgerrig, føle mig rummet. En helt perfekt lørdag i mine øjne.

I skaber et trygt rum og det er utrolig spændende emner som vil være relevant for personer som ønsker at blive klogere på sig selv, få mere energi i hverdagen og finde deres retning”

- Deltager på workshop"Find din retning"  (anonymt spørgeskema)

“Jeg var meget begejstret for åbenheden omkring deltagernes spørgsmål, og pladsen der var til, at vi deltagere kunne dele personlige historier i relevans med emnerne.

Jeg nød også den energi, jeg havde, da jeg forlod workshoppen. Jeg blev overrasket over hvor meget jeg lærte om de andre HD-typer, og jeg blev begejstret for, at alle var ret hurtigt skarpe på at kunne anvende deres HD-type på deres personlige oplevelser.

Det gav gode samtaler og delinger i stærk relevans til workshoppens emner”

- Deltager på workshop "Find din retning" (anonymt spørgeskema) 

"Jeg har været så utrolig heldig at få en reading af Josephine. Først vil jeg bare nævne, hvor tryg jeg var i hænderne på Josephine. Josephine er så dygtig, enormt sød, omsorgsfuld og empatisk. Min reading var på en måde ikke en kæmpe overraskelse, da jeg kunne genkende mig selv i det meste. Men alligevel blev jeg meget overrasket over, hvor præcis Josephine var i sin beskrivelse af mit chart. Jeg finder det meget bekræftende og ikke mindst brugbart at få beskrevet og nu kende til min energitype, samt til måden og ikke mindst bevidstheden omkring måden, hvorpå jeg træffer beslutninger.

Jeg føler, at readingen har tydeliggjort nogle af mine mønstre i forhold til, hvor jeg kan gøre mere for at udleve mit eget potentiale. Readingen gør, at jeg nu mærker en lyst til at se nærmere på mine mønstre med blide øjne fremfor at pille mig selv ned og sammenligne mig med andre. Readingen med Josephine har samtidig været medvirkende til, at jeg har truffet beslutninger, som jeg længe har gået og overvejet - nu har jeg taget skridtet - og faktisk flere skridt. Så til jer, der overvejer en reading - tøv ikke - gør det - og Josephine har mine varmeste anbefalinger"

- Kate, Human Design reading. 

"Kære, skønne Josephine,

Hold da op - jeg er blæst fuldstændig bagover af din reading og er stadig rørt over den. Der var mange ting, der faldt på plads, mange guldkorn. Jeg er fuldstændig mindblown over hvor givende, det var. Jeg havde på fornemmelsen, at det ville være værdifuldt, men havde aldrig tænkt, at det skulle give mening på så dybt plan. Altså virkelig bare wow!

Den måde, du formidler det på og går dybdegående ind i det, så jeg virkelig forstår det, er helt særlig. Tusind tak for den, dig og din måde at formidle på. Jeg vil kigge på det igen og igen - og høre lydfilen.

Altså bare kæmpe tak!!"

- Louise, Human Design reading.

“Jeg fik en bedre forståelse for min personlighedstype og det var en aha- oplevelse at kunne bruge Metakognitiv Terapi til at stå ved min beslutning.

Det var godt at blive klogere på mit Human design og glæder mig til at dykke ned i den skønne workbook vi har fået.

Søde mennesker og inspirerende oplægsholdere”

- Deltager fra workshop "Find din retning" (anonymt spørgeskema)

"Da jeg startede hos dig, var det egentlig med henblik på vægttab. Mine tanker kredsede om at jeg ville tabe mig, og skønt jeg havde sluttet fred med tanken om, at jeg ikke skulle på kur igen, havde jeg svært ved at knække koden, og jeg var dybest set træt af at bruge så meget  tid og energi på det. Jeg havde indset at jeg havde brug for hjælp, og jeg besluttede mig for at søge den hos dig. 

Du startede et helt andet sted end jeg havde forventet. Jeg fik øvelser til at styre/forholde mig til mine tanker, og skønt det ikke var direkte relateret til vægttab/bedre forhold til mad, stolede jeg på dig og hen af vejen gav det faktisk rigtig god mening. Jeg var SLET ikke bevidst om hvor meget mine tanker fyldte på en meget negativ og dominerende måde. Det gik gradvist op for mig, at jeg faktisk manglede ret meget mentalt overskud. Årsagen til det, var det finde et helt andet sted end i min kost. Så du gav mig nogle øvelser til at arbejde med mine tanker og langsomt blev jeg mere bevidst om, hvad der var mit egentlige problem. Det har været vanvittigt værdifuldt og hvad vigtigere er, så har jeg nu en viden og bevidsthed, som jeg føler jeg kan læne mig op af fremadrettet.

Forløbet har givet mig indsigt i mine tankemønstre samt værktøjerne til at arbejde med mine tanker og adfærdsmønstre. Jeg er et helt andet sted i dag. Jeg har mentalt overskud, bevidsthed omkring mine værdier og min adfærd, og vigtigst af alt: så føler jeg mig glad. Sådan helt ind til benet GLAD :-) Det er ret fantastisk. 

Du skal have en kæmpe tak for at have mødt med mig forståelse, sympati og respekt. Jeg følte mig på intet tidspunkt forkert, selvom jeg nogle gange følte jeg vendte vrangen ud på mig selv. Du har været en stor hjælp og jeg har kun ros at sende din vej. Mine varmeste anbefalinger går til alle der vil høre på det :-) "

- Pernille, metakognitivt forløb.